Diario de bordo 5 ( CASA DOS 80 NÃO VOLTO É MAIS NUNCA)

cardápio de hoje!!!dei uma escapulida, mas tenho uma novi deliciosa!! SAI DA CASA DOS 801!!!!huhuuuuu não aguentei a farmacia...tinha de ver, e ela estavam: 75.90!!!!!!(MENOS 3 QUILOS E 10 GRAMAS) OPAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA claro, que desse jeito eu acredito que pro natal ja estarei com 70!!!! então, irei me corrigir nao estava com 80...devia estar c 79. so sei de uma coisa pros 80 não volto mais!!!!! PROXIMA META? MENOS 2 QUILOS!

02/12:73.90

1-café da manhã: 1 banana(acordie tarde d+++++++++++++)

2-almoço:4 colheres de arroz+  1 peixe frito pequeno

3--lanche da tarde: Shake de gelatina+1 torrada com 1 colher de requeijão

5-café:: 1 xicara de café com leite  + 2 pedaços pequenos de cuscuz  de tapioca com 2 colheres de leite condensado(ihhhh mas foi pequeno!!! melhor que atacar metade do cuscuzeiroooooooo)

6-lanche da noite: 3 cream cracker+1 colher de requeijão

e agua...muita agua..comi pouquinho mesmo...dia bastante corrido demais!!!!! fds pra mim da 100000 a zero durante a semana é loucura!!!!

agora ja vou dormir...amanha mais um dia...e segunda começo as caminhadas! para intensificar a perda de peso...

P/ dar mais animo ainda::: de volta a casa dos 70!!!!!!!!1 POR ENQUANTO TO FAZENDO FESTA...MAS DAQUI A POUCO QUERO ME DESPEDIR DELA..KKKKKKKKKKKKK)