Shake de gelatina!

 antes do nortear não aguentei a ansiedade e tinha de postar algo aqui referente ao meu lanche da tarde de hoje, como falei a voces, odeio chá! O-D-E-I-O não importa se vai emagrecer 1000 quilos em uma semana...não me importa. Simplesmente odeio...pra mim, não funiciona, tomar algo com nariz fechado? torcindo? se arrepiando? foi se o tempo...em compensação eu adoro uma vitamina...um shake...mas nunca ousei fazer um desses da internet...de revistas....e ontem fucinhando um blog, vi uma receita de um shake de gelatina! mas ja tinha o visto antes...so que era com ameixas e iogurte! achei meio complicado pra quem nao tinha essas opções a sima  dispor! Por isso,pedi a mama:traga dois pacotes de gelatina, ela estranhou...porque assim como o chá...eu odeio gelatina mesmo! me coloquei a fazer um lanche da tarde diferente... e olha, que DELICIA!!nossa..parece ate que eu acabei de tomar um shake desses fasts....bob's e companhia!!(kkk) é muito, mas muito bom!!!!  nem parece gelatina!! não me deu fome como o lanche d eontem...e rendeu,viu? um COPÃO de 450 ml!!!!!
as gelatinas de morango, sendo uma porção de 100 gramas, elas tem em torno de 64 a 68 calorias dependendo da marca!

Receita:
- 1 copo de 200 ml de leite desnatado de sua preferência
-1 colher de sopa cheia de gelatina de sua preferência(Uva,morango, abacaxi,limão, cereja, framboesa...)
-10 pedras de gelo

Bata tudo muito bem, por ums 5 minutos! Primeiro o leite e a gelatina e depois o gelo aos poucos! se quizer, acrescente a fruta do sabor da gelatina, eu não fiz isso...o shake desse modo ja é muitooo bom!

Benefecios:
- Diminui a vontade de comer doces
-Diminui a ansiedade
-Combate a flacidez
- Pode ser substituido por o lanche da manhã ou tarde, o interessante é que seja somente 1x ao dia!
 Isso tudo foi um enxuga do que eu li ontem a noite e do que principalmente, eu aprendi!!